Voi, voi, voi

Om någon undrar så betyder det oj, oj, oj på svenska. Jag är trött och utsliten. Efter tandläkaren var jag på spinning och sedan på coreträning. Det är inte så att jag kan utföra alla övningarna, min lite ålderstigna kropp och artrosangripna leder säger stopp. Men, jag är ganska bra(!), har jag i alla fall nyss bestämt. Men musklerna är trötta nu och lite ont har jag också.

Efter förra måndagens träning hade jag träningsvärk ända till lördagen. Så pass illa att jag var tvungen att avboka två pass, förhoppningsvis går det bättre den här veckan. Förra veckan hade jag också träff med en vägledningscoach, så mycket vägledning blev det väl inte, det var nog lite mycket för henne att ta in artrosen och att jag haft stroke, men jag fick göra en syreupptagningstest i 12 minuter och det var rätt kul. Jag fick gå på ett gåband där hastigheten automatiskt ökade och minskade plus att bandet höjdes hela tiden så det blev som att gå i en brant backe. Jag fick godkänt, hamnade något över genomsnittet för min ålder.